Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

دستگیری و اعتراف دختران و پسران شاخ در اینستاگرام (فیلم)

۱۹ آذر ۱۳۹۷
بدون نظر

[ad_1]

دستگیری و اعتراف دختران و پسران شاخ در اینستاگرام (فیلم)

دستگیری و اعتراف دختران و پسران شاخ در اینستاگرام

شاخ های مشهور اینستاگرام

 

برخی از افراد مشهور در اینستاگرام (شاخ های اینستاگرام) دست به رفتارهای زشت غیر اخلاقی می زنند و برای جذب فالوور بیشتر از هر اقدامی کوتاهی نمیکنند.  این افراد با انتشار فیلم و عکس های نیمه لخت و فیلم هایی از رفتار خشونت آمیز و دعواهای ساختگی و دادن فحش های رکیک و زشت در اینستاگرام خود را شاخ های اینستاگرام میدانند.

 

در این کلیک گفتگویی داریم با افرادی که با فعالیت های این چنین فالوور جذب میکردند.

 

[ad_2]


مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال ۲۰۱۸

۱۹ آذر ۱۳۹۷
بدون نظر

[ad_1]

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت مردانه افراد مشهور دنیا در سال ۲۰۱۸

در این جا مدل های‌ کت و شلوار افراد معروف را مشاهده خواهید کرد که همیشه جزو افراد خوش تیپ در مجلات مد معرفی شده اند . با مدل کت و شلوار این مردان خوشتیپ درسال ۲۰۱۸ در خدمت شما عزیزان هستیم.

 

همچنین در میان عکسهای نکاتی برای اتو کردن کت و شلوار قرار دادیم که میتوانید همین طور که نکات و ترفندهای اتو کردن را می خوانید مدل های‌ کت و شلوار هم مشاهده نمایید.

 

اتو کردن کت و شلوار

به گزارش تالاب اتو کردن لباس‌ها یکی از مراحل ضروری مراقبت از لباس است و بسته به جنس و نوع لباس شما نمی‌توانید از آن چشم پوشی کنید. کت و شلوار هم جزو لباس‌هایی است که اتو داشتن ان اهمیت بسیار زیادی دارد و شما نمی توانید یک کت و شلوار چروک یا کت و شلواری که اتوی بدی دارد بپوشید و ادعای شیک پوشی داشته باشید. کت و شلواری که چروک دارد شما را تنبل و بی‌اهمیت به مسائل نشان خواهد داد.

 

هیچ کس تلاش شما را در محیط کار جدی نخواهد گرفت. پس اگر می خواهید حضوری موفق در اجتماع داشته باشید، اتو کردن کت و شلوار خود را جدی بگیرید. روش‌های مختلفی برای اتو کردن کت و شلوار وجود دارد که با ابزارهای متفاوتی انجام میشود. ما دو روش برای این کار به شما آموزش خواهیم داد یعنی اتو کردن کت و شلوار یا بخارشو و اتو پرسی و اتو کردن کت و شلوار با اتو.

 

مدل کت و شلوار دیوید بکهام

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار مردانه ۲۰۱۸

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

نکاتی برای اتو کردن کت و شلوار

اگر به دنبال یک روش مناسب برای اتو کردن کت و شلوار خود هستید قبل از هر چیزی باید ابزارهای مناسب برای این کار را بشناسید و بسته به بودجه و سبک زندگی و راحتی خود یک ابزار مناسب برای اتو کردن کت و شلوار انتخاب کنید. در این بخش به بررسی اتو و بخارشو به عنوان دو وسیله رایج برای اتو کردن کت و شلوار خواهیم پرداخت و مزایا و معایب هر یک را بررسی خواهیم کرد:

 

اتوی کت و شلوار

همان طور که می‌دانید اتو یک وسیله دستی است که از طریق الکتریسیته گرما تولید کرده و ان را به سطح فلزی صاف خود منتقل می‌کند و شما با کمک این حرارت میتوانید چروک‌های لباس‌های خود را از بین ببرید. استفاده از اتو ساده است اما شما برای این کار به یک میز اتوی مناسب نیاز دارید، واکنش پارچه‌های مختلف به اتو متفاوت است و چروک برخی سریع‌تر و چروک برخی هم دیرتر از بین می رود.

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل های کت و شلوار مردانه سلبریتی های مشهور

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار بازیگران مشهور جهان

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

کت و شلوار مردانه مجلسی ۲۰۱۸

 

اتو کردن چین‌ها، والان‌ها، آستین‌ها و قسمت‌های حجم دار لباس با اتوی معمولی کار ساده‌ای نیست اما لباس‌هایی که سطوح صافی دارند و می توان روی ان‌ها خط اتو انداخت «مثل شلوار و پیراهن» به راحتی با اتوی معمولی اتو میشوند. بخاطر داشته باشید که اتو میتواند سبک باشد و اتویی که مورد استفاده قرار می‌دهید لزوما نباید سنگین باشد تا فشار لازم را روی لباس وارد کند.

 

کار را با حرارت کم اتو شروع کنید:

اگر لباسی را برای اولین بار اتو میکنید دمای آن را روی کمترین درجه قرار دهید و به تدریج آن را بالا ببرید.

 

اتو بخار گزینه بهتری است:

اتویی که سوراخ‌هایی در صفحه خود دارد و محفظه‌ای برای آب در ان تعبیه شده است میتواند کار اتو و بخارشو را همزمان برای شما انجام دهد و از این جهت بهترین انتخاب خواهد بود.

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار بسیار لاکچری برای آقایان خوش تیپ

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار مردانه ستاره های مشهور

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

درجه حرارت اتو را تنظیم کنید، همیشه به دمای اتو توجه کنید تا مقدار مناسبی گرما به لباس بدهید و از سوختن و آسیب دیدن ان پیشگیری کنید.

 

از محافظ اتو استفاده کنید:

استفاده از یک پوشش محافظ هنگام اتو کردن پارچه‌های پشمی و ظریف توصیه میشود. این محافظ میتواند یک پارچه ساده از جنس نخ باشد که روی لباس قرار می‌گیرد.

 

از اسپری آب استفاده کنید:

لباس‌ها همیشه وقتی نمدار هستند اتوی بهتری می گیرند. اگر به اتوبخار دسترسی ندارید یا لباس شما کاملا خشک شده است با یک اسپری آب، لباس را مرطوب کنید تا چروک‌های ان به طور کامل از بین برود.

 

از آب مقطر استفاده کنید:

از اسپری کردن آب دارای املاح به لباس موقع اتو کردن خودداری کنید چون این کار هم به اتو و هم به لباس‌ها صدمه می زند.

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار برد پیت در سال ۲۰۱۸

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار لاکچری از لئوناردو دیکاپریو ۲۰۱۹

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

و اما بخارشو، بخارشو به وسیله‌ای گفته می‌شود که بدون تماس با لباس و تنها با استفاده از بخار داغ، چروک‌های لباس را از بین می‌برد. برای استفاده از این وسیله شما باید لباس را روی جالباسی آویزان کنید و بخارشو را با فاصله از لباس بگیرید، بخار داغ متصاعد شده از بخارشو، الیاف لباس را نرم و آزاد کرده و چروک‌ها را باز می کند. مزیت اصلی استفاده از بخارشو، تماس نداشتن ان با لباس است.

 

بخار شو احتمال سوختن و آسیب دیدن لباس را به حداقل می‌رساند. این وسیله برای لباس‌هایی که الیاف ظریف و حساس دارند مثل ساتن، پلی استر و کشباف ایده آل است و برای لباس‌هایی مورد استفاده قرار میگیرد که اتو کردن ان‌ها با اتوی معمولی ساده نیست مثل لباس‌های حجم دار، چین دار و البته کت مردانه. استفاده از بخارشو بسیار سریع‌تر از اتو است اما این وسیله در مقایسه با اتو نسبتا بزرگ و سنگین است.

 

زیباترین مدلهای کت و شلوار لئوناردو دیکاپریو

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار تام هاردی

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار لئوناردو دیکاپریو

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

اشکال دیگر بخارشو عدم توانایی ان ر پرس کردن و خط اتو انداختن روی لباس است و از این نظر برای اتو کردن شلوار و پیراهن مناسب نیست. در هر صورت اگر قصد استفاده از بخارشو را دارید نکات زیر را فراموش نکنید:

 

تحمل حرارت:

از بخارشو فقط روی سطوحی استفاده کنید که تحمل حرارت بالا را دارند.

 

تست رنگی دهی:

اگر لباس شما رنگی است قبل از به کار بردن بخارشو، از عدم رنگ دادن ان اطمینان حاصل کنید چون رطوبت ناشی از بخارشو میتواند باعث رنگ دادن لباس شود.

 

بخار بیش از حد:

هنگام استفاده از بخارشو دقت کنید که بیش از حد به لباس بخار ندهید چون ممکن است به دوخت و الیاف لباس صدمه وارد شود.

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار مردانه بسیار شیک از استایل های ستاره های معروف دنیا

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار مردانه بازیگران مشهور جهان ۲۰۱۸

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

زیباترین مدل های کت و شلوار مردانه

 

اگر می‌خواهید با بخارشو کت و شلوار خود را اتو کنید. همانگونه که گفتیم بخارشو بهترین وسیله برای اتو کردن کت است و برای این کار شما باید کت را روی جالباسی آویزان کنید و قبل از بخارشو کردن با یک دستمال مرطوب گرد و غبار و کثیفی‌هایی را که احتمالا روی الیاف کت جا خوش کرده است پاک کنید، اگر این کار را انجام ندهید بخارشو کردن باعث میشود کثیفی‌ها به خورد پارچه برود.

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار کریس رونالدو

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل کت و شلوار مردانه از ستاره های خوش تیپ دنیا

مدل کت و شلوار مردانه افراد مشهور دنیا در سال 2018

مدل های کت و شلوار افراد مشهور دنیا

 

بخارشو را با آب مقطر پر کنید تا رسوبات موجود در آب لباس را لک نکند و به دستگاه صدمه نزند. حال به کت به عنوان مجموعه‌ای از سطوح نگاه کنید، بخارشو را روشن کنید و در فاصله کمی از کت گرفته و همه ی ي سطوح آن را بخارشو کنید. اگر احساس میکنید چروک‌ها از بین نمیروند شاید به این دلیل است که بخار را به مدت کافی روی لباس نگه نمی‌دارید.

 

به گزارش تالاب از بخار دادن بیش از حد هم اجتناب کنید چون ممکن است کت شما شکل خود را از دست بدهد. گرچه اتو کردن کت با بخارشو ساده است اما شما برای اتو کردن شلوار به یک اتوی معمولی نیاز دارید تا خط اتوی مناسبی روی شلوار خود بیندازید. اتو کردن کت و شلوار با اتو به روش پرسی هم روش مناسبی برای از بین بردن چین و چروک‌های لباس است. اما فراموش نکنید که:

 

باید از یک پوشش پارچه‌ای نخی برای محافظت از لباس استفاده کنید و اتو را در تماس مستقیم با کت قرار ندهید. اتو را به آرامی روی کت فشار دهید و چند ثانیه نگه دارید، نگه داشتن بیش از این زمان ممکن است لباس را بسوزاند و کمتر از این زمان هم ممکن است اثر کافی در صاف کردن لباس نداشته باشد. قسمت‌های دشوار کت برای اتو کردن معمولاً قسمت یقه و آرنج هستند که باید با دقت بیشتری اتو شوند.

 

امیدواریم از مدل های‌ کت و شلوار مردانه لذت برده باشید و ترفندهای خاص برای اتو کردن بهتر کت و شلوار را یاد گرفته باشید. در پایین از مطالب جذاب دراین زمینه دیدن نمایید.

[ad_2]


بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس و اضطراب‌

۱۹ آذر ۱۳۹۷
بدون نظر

[ad_1]

بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس و اضطراب‌

بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس و اضطراب‌

جهت مصرف داروهایی گیاه هم بهتر است با یک متخصص گیاهان دارویی یا عطاری معتبر مشورت نمایید و از مصرف بیش از اندازه خودداری نمایید.

 

زندگی شهری و مشکلات امروزی باعث شده استرس و اضطراب بیشتر در میان مردم نمایان شود. آلودگی ها و اعصاب خراب و اتفاقات تلخ گذشته نقش مهمی در ایجاد استرس در بدن دارد.

 

جهت درمان و کاهش استرس این گیاهان دارویی را مصرف کنید.

 

به گزارش گروه سلامت تالاب: استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بی‌پولی، استرس‌هاي‌ شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث میشوند اضطراب تمام وجود آدم رابگیرد و امانش را ببرد.

 

 اضطراب و استرس ۷ سال از عمر آدم را بر باد می دهد و بقیه رابه کامش تلخ می کند. اما گویی در دنیای امروزه با این زندگی‌هاي‌ پرتنش به خصوص در شهر های بزرگ اضطراب و استرس جزو جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره است و باید به نوعی با ان کنار آمد.

 

استرس یکی از بیماری‌هاي‌ جدی زمانه‌ي ماست. خوشبختانه اینروزها روش‌هاي‌ متعددی برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی وجوددارد مانند یوگا، ریلکسیشن، ماساژ و غیره.

 

علاوه بر اینها یک روش کاملا طبیعی دیگری نیز وجوددارد که به نظارت احساسات منفی و اضطراب کمک می کند. بله استفاده از گیاهان. حتماً شما هم شهرت گل گاوزبان را در کاهش استرس شنیده‌اید. باید بدانید که علاوه بر گل گاوزبان گیاهان دیگری هم هستند که استرس و اضطراب را از شما دور می کنند.

 

بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس و اضطراب‌

خواص بادرنجبویه برای استرس

بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم کرده‌ي ان نیز آرامش‌بخش است و با اضطراب مقابله می کند.

 

به عقیده‌ي محققان این گیاه اختلالات عصبی مانند خوابی، نگرانی و آشفتگی را برطرف میکند.

 

از روغن این گیاه نیز برای رفع تنش‌هاي‌ عصبی استفاده می شود.

 

بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس و اضطراب‌

سنبل الطیب برای درمان استرس و اضطراب

سنبل الطیب یک درمانگر همه ی کاره است. دم کرده یا کپسول‌هاي‌ ان آرام‌بخش اعصاب است، حالت‌هاي‌ عصبی را کاهش داده و کیفیت خواب شما را التیام می‌بخشد. در واقع این گیاه خواب اسانی برای شما فراهم می کند بدون این که بعد از مصرف ان دچار خواب‌آلودگی شده باشید.

 

بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس و اضطراب‌

خواص بابونه برای اضطراب

بابونه هم یکی از ان گیاهان همه ی‌کاره هست. علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست میگذارد آرام بخش، ضداسپاسم، ضد التهاب، ضدعفونی‌کننده، بادشکن و برطرف‌کننده‌ي جراحات می باشد. اگر دچار حالت‌هاي‌ عصبی شده‌اید، مضطرب، نگران، آشفته، بی‌خواب هستید و سردردهای عصبی و میگرنی گرفته‌اید بابونه را دریابید. این گیاه به جذب موادمعدنی کمک زیادی می کند. توصیه می کنیم از عطار یا پزشک داروساز نحوه‌ي مصرف این گیاه را بر حسب نوع نیازتان جویا شوید.

 

بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس و اضطراب‌

 درمان و کاهش استرس با گیاه رازک

رازک قدمتی هزاران ساله دارد. این گیاه آرام‌بخش و خواب‌آور طبیعی است. ۱۵ گرم گیاه رازک را دریک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت حدود ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس بگذارید محلول به دست آمده خنک تر شود و سپس ان را صاف کنید.

 

می توانید روزانه ۲ تا ۳ فنجان از این دم کرده میل کنید. مصرف این جوشانده برای درمان دل شوره، نگرانی و استرس بسیار مفید است.

 

استفاده از  خواص آرام بخشی این گیاه بسیار ساده است. به ۱۵ گرم میوه‌ي رازک و یک لیتر آب جوش نیاز دارید.

 

امان از این استرس! استرس کار، استرس کارهای خانه، استرس درس و مشق بچه‌ها، استرس امتحان، استرس ترافیک و دیر رسیدن و هزارتا استرس دیگر.

 

اما نمیشود که هرروز رابا استرس شب کرد و شب‌ها هم از استرس نخوابید. باید راهی برای نظارت و مهار ان پیدا کرد. یعنی از هر موقعیتی برای ایجاد آرامش و لحظه‌اي سکوت و شادی استفاده کرد.

 

 یکی از راه هاي‌ بازرسی و کاهش فشارهای روحی میوه‌ي رازک است. برای لحظاتی هم که شده با یک نفس عمیق استرس‌ها را رها کنید و با ما همراه باشید. رازک گیاهی است با قدمت هزاران ساله که برای ساخت نوشابه و دارو مورد استفاده قرار می گیرد.

 

دم کرده‌ي رازک را دریک بطری شیشه‌اي بریزید. هرروز ۳ فنجان از این دم کرده میل کنید. خواهید دید که کم کم استرس‌هایتان رفع خواهد شد. زمانی که دل شوره ها و استرس‌هایتان از بین رفت دیگر نیازی به این دم کرده ندارید

 

 این گیاه که به میوه‌ي رازک مشهور است آرام بخش و خواب آور طبیعی است. از عصاره‌ي به دست آمده از گل‌هاي‌ رازک در نوشابه سازی استفاده میشود. همچنین از این گیاه برای شفافیت و خوش عطر شدن ماءالشعیر استفاده میکنند.

 

استفاده از  خواص آرام بخشی این گیاه بسیار ساده است. به ۱۵ گرم میوه‌ي رازک و یک لیتر آب جوش نیاز دارید.

 

 ۱۵ گرم گیاه رازک را دریک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت حدود ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس بگذارید محلول به دست آمده خنک‌تر شود و سپس ان را صاف کنید. دم کرده‌ي رازک را دریک بطری شیشه‌اي بریزید. هرروز ۳ فنجان از این دم کرده میل کنید. خواهید دید که کم کم استرس‌هایتان رفع خواهد شد. زمانی که دل شوره ها و استرس‌هایتان از بین رفت دیگر نیازی به این دم کرده ندارید.

 

بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس و اضطراب‌

کاهش اضطراب با زالزالک

زالزالک خواص آرا مبخشی دارد. کپسول‌هاي‌ این گیاه تپش قلب، حالت‌هاي‌ عصبی، زودرنجی یا احساسات افراطی را کاهش داده و  ضربان قلب را تنظیم میکند. تمام این ها هم باعث می شود که آرامشتان را بازیابید و اضطرابتان کمتر شود. دراین صورت خواب اسانی هم تجربه می کنید.

 

بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس و اضطراب‌

 

درمان استرس با اسطوخودوس

استرس یک گیاه ضد اضطراب است. این گیاه به اسانی می تواند اعصابتان را آرام و عضلاتتان را شل کند. می توانید روزانه دو تا سه فنجان دم کرده‌ي اسطوخودوس میل کنید. از این گیاه مفید برای رفع اختلالات خواب، سردرد و ناراحتی‌هاي‌ عصبی نیز استفاده می شود.

در واقع دم کرده این گیاه مانند یک مسکن عمل می کند که سیستم عصبی را آرام کرده و اختلالات خواب را رفع میکند. روغن یا افشره‌ي خوراکی اسطوخودوس نیز برای کاهش و درمان استرس و فشارهای روحی توصیه می شود. البته استفاده از افشره‌هاي‌ خوراکی برای زنان باردار، شیرده و کودکان توصیه نمی شود.

 

بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس و اضطراب‌

گیاه جینسنگ برای درمان استرس و اضطراب

گیاه جینسنگ برای مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن فوق‌العاده است. این گیاه بطور موثر با اضطراب مقابله کرده و خواب اسانی را برای شما به ارمغان می‌آورد. می توانید از کپسول‌هاي‌ ۲۵ تا ۵۰ میلی‌گرمی عصاره‌ي خشک جینسینگ استفاده کنید. پزشک داروساز میتواند در مورد میزان مصرف ان توضیحاتی بشما بدهد. توجه داشته باشید که دوره‌ي درمانی با این گیاه نباید بیش از ۳ ماه طول بکشد.

 

نکاتی مهم برای کاهش استرس و اضطراب

اول از همه ی بدانید که شما تنها نیستید اینروزها اضطراب و استرس همه ی‌گیر شده است. همه ی درگیر این مشکل هستند باید راهی برای کاهش ان پیدا کرد.

۱- به اندازه‌ي کافی بخوابید.

۲- روی تنفستان تمرکز کنید. به آرامی و از شکم نفس عمیق بکشید.

۳- زمانی که اضطراب تمام وجودتان را میگیرد دستهای‌تان را خیلی محکم مشت و سپس رها کنید.

۴- به خاطرات خوبتان فکر کنید و سعی کنید ترس رابا غرق شدن در خاطرات خوب از خود دور کنید.

۵- بطور منظم ورزش کنید.

۶- مواد غذایی متنوعی در برنامه‌ي غذایی‌تان بگنجانید.

۷- مصرف الکل، دخانیات و کافئین زیاد را کاهش دهید.

[ad_2]


پیام صابری همسر زیبا بروفه درگذشت + علت درگذشت همسر زیبا بروفه

۱۹ آذر ۱۳۹۷
بدون نظر

[ad_1]

پیام صابری همسر زیبا بروفه درگذشت + علت درگذشت همسر زیبا بروفه

پیام صابری همسر زیبا بروفه درگذشت

همسر زیبا بروفه پیام صابری در سن ۴۵ سالگی فوت کرد. زیبا بروفه مدتی بود که نوزادش تازه متولد شده بود.

 

به گزارش تالاب پیام صابری که در سریال «ریحانه» نقش ایفا کرده بود، عصر روز یکشنبه بر اثر عارضه قلبی درگذشت. نعمت چگینی که تهیه‌کنندگی سریال «کوله پشتی» به کارگردانی زنده‌یاد صابری را بر عهده دارد، در گفت‌وگویی با ایسنا ضمن اعلام این خبر اظهار کرد: متاسفانه آقای صابری عصر روز یکشنبه ۱۸ آذرماه بر اثر ایست قلبی در بیمارستان خاتم الانبیاء مرحوم شد.

 

او گفت: صابری هیچ بیماری نداشت و کاملا سالم و سلامت بودو این اتفاق کاملا ناگهانی بود. امیدوارم خدواند به خانواده و فرزند کوچکش صبر بدهد.

 

چگینی همچنین اعلام کرد که مراسم تشییع پیکر زنده‌یاد پیام صابری، همسر زیبا بروفه، روز سه‌شنبه برگزار میشود که اطلاعات دقیقتر این مراسم متعاقبا اعلام خواهد شد.

 

پیام صابری در سریال «ریحانه» به کارگردانی سیروس مقدم نقش ایفا کرده بودو آخرین کار او کارگردانی سریال «کوله پشتی» برای شبکه زاگرس بود؛ به گفته چگینی مراحل تصویربرداری این سریال چند ماه پیش به پایان رسیده بودو هم‌اکنون در مراحل تدوین قرار دارد، اما متاسفانه عمر صابری به تماشای سریالش از تلویزیون نرسید.

 


حتماً بخوانید:  زیبا بروفه و همسرش پیام صابری پسردار شدن ! «عکس فرزند زیبا بروفه»


 

پیام صابری همسر زیبا بروفه درگذشت + علت درگذشت همسر زیبا بروفه

علت درگذشت همسر زیبا بروفه

درباره فوت ناگهانی پیام صابری اظهار کرد: صابری بطور ناگهانی در خانه دچار نفس تنگی می شود و به اصرار زیبا بروفه به بیمارستان میرود، اما در بیمارستان فوت میکند. واقعا خبر تلخی برای همه ی ما بود.

 

وی ادامه داد: مدتی است مشغول بازی در سریال «کوله پشتی» به کارگردانی پیام صابری به همراه آشا محرابی ،محمد حاتمی و سوسن پرور هستیم. درواقع «کوله پشتی» نخستین سریالی بود که صابری کارگردانی می کرد و فقط دو روز مانده بود تا کار به پایان برسد که این اتفاق افتاد.

 

این بازیگر بیان کرد: پیام صابری فرد بسیار خون گرم ،مهربان ،بااخلاق بود. او کار دراین حوزه رابا طراحی گریم، دستیار کارگردانی و برنامه‌ریزی صحنه شروع کرد و تا امروز دو تله‌فیلم کارگردانی کرده بود.

 

گفتنی است؛ مراسم تشییع این بازیگر روز سه شنبه ۲۰ آذرماه برگزار خواهد شد .

[ad_2]


بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی

۱۸ آذر ۱۳۹۷
بدون نظر

[ad_1]

بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی | بهترین زمان مصرف مکمل

بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی

استفاده از هرگونه مکمل هاي‌ ورزشی فقط و فقط باید توسط دکتر متخصص یا مربی دارای مجوز فدارسیون ورزشی تجویز شود. استفاده سر خود و بدون مشورت با دکتر می تواند عواقب خطراناکی برای سلامتی داشته باشد.

 

در ضمن بهتر است خرید مکمل ها از مکان هاي‌ معتبر مانند داروخانه ها انجام شود و از اصلی بودن ان مکمل حتما خاطرجمعی پیدا کنید زیرا وجود مکمل هاي‌ تقبلی در بازار توسط افراد سودجو کم نیست و ممکن است با خرید مکمل بی کیفیت به جای التیام و کمک به ورزش شما را دچار مشکلاتی از جمله مشکلات کبدی و کلیوی و .. کند.

 

به گزارش تالاب ورزشکاران، پیوسته به دنبال مکمل‌هایي هستند که با مصرف انها بتوانند عضله‌‍‌سازی داشته باشند ودر کنار افزایش انرژی، به کاهش وزن نیز دست پیدا کنند. در ادامه چند نمونه از بهترین مکمل‌هاي‌ ورزشی معرفی خواهد شد تا با مصرف آن ها بهترین عملکرد ورزشی را داشته باشید.

 

پروتئین

پروتئین، مهم ترین ماده غذایی است که برای بهتر شدن عملکرد ورزشی به ان نیاز دارید؛ اگر بطور مرتب ورزش انجام میدهید، باید پروتئین بیشتری دریافت کنید.

 

بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی | بهترین زمان مصرف مکمل

۱- پروتئین سویا

منبع گیاهی پروتئین

پروتئین سویا حاویِ تمام آمینو اسیدهای ضروری و دوبرابر آرژنین و گلوتامین شیر است.

 

سرعت جذب

متوسط – بین وی و کازئین

 

زمان و دوز مصرف پروتئن سویا

۱۰ تا ۳۰ گرم حداقل ۴۵ دقیقه قبل از تمرین استفاده کنید.

۱۰ تا ۳۰ گرم فورا بعد از تمرین استفاده شود.

 

مصرف ایده‌آل

سویا با کیفیت‌ترین منبع پروتئینی با منشا گیاهی است، بنابر این برای گیاهخواران کاربرد دارد؛ براساس عده اي از پژوهش‌ها، سویا تاثیر مثبتی بر روی سلامت قلبی-عروقی و استخوانها دارد.

 

آرژنین بالا تولید نیتریک اسید و سلامت وریدی را افزایش می دهد، گلوتامین بالا موجب سیستم ایمنی قویتری می شود؛ این پروتئین جای گزین خوبی برای کسانی است که به پروتئین‌هاي‌ شیر و تخم‌مرغ حساسیت دارند.

 

بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی | بهترین زمان مصرف مکمل

۲- پروتئین وی

مکمل وی محتوی ۲۰ درصد از پروتئین شیر است؛ این پروتئین دارای تمام آمینواسیدهای ضروری و به‌خصوص غنی از آمینو اسیدهای ضروری، بی سی دابل اي و لوسینریال سیستئین میباشد.

 

سرعت هضم پروتئین وی

بدلیل حل شدن پروتئین در آب، در پی اچ پایین سرعت جذب ان بالا است.

 

زمان و دوز مصرفی پروتئین وی

۱۰ تا ۳۰ گرم و حداقل ۳۰ دقیقه قبل از تمرین

۱۰-۳۰ گرم دقیقا بعد از تمرین

 

مصرف ایده‌آل

پروتئین وی، مکملی غنی از بی سی دابل اي، با جذب بالا باعث افزایش حجم توده عضلانی خالص می شود؛ پروتئین وی برای قبل و بعد از تمرین ایده‌آل است. منابع غنی از لوسین، محرک آنابولیک خوبی هستند و کالری کمتری دارند، بنابر این برای افرادی که در دوره رژیم هستند مناسب‌تر است.

 

منابع غنی از سیستئین تولید گلوتاتیون را افزایش می دهد و خاصیت آنتی‌اکسیدان دارد؛ همچنین یک سیستم ایمنی سالم رابه همراه دارد و جلوی گرسنگی را می گیرد ودر کاهش وزن موثر است.

 

بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی | بهترین زمان مصرف مکمل

۳- پروتئین کازئین

پروتئین دیر جذب

پروتئین کازئین در شیر گاو یافت میشود؛ این مکمل حاوی تمام آمینواسیدهای ضروری و به‌خصوص غنی از تیروزین و پرولین است.

 

سرعت هضم پروتئین کازئین

بدلیل تشکیل توده مولکولی در پی اچ پایین معده، سرعت جذب ان پایین است.

 

زمان و دوز مصرفی پروتئین کازئین

این پروتئین رابه  ۱۰ تا ۳۰ گرم یک ساعت بعد از تمرین مصرف کنید.

 

مصرف ایده‌آل

بدلیل تاثیرات آنابولیک طولانی‌مدت، برای زمان‌هایي که جذب پیوسته پروتئین امکانپذیر نیست یا وعده‌اي حذف میشود مناسب است؛ آزاد شدن آمینو اسید باعث می شود مصرف ان قبل از خواب عالی باشد.

 

کازئین یک پروتئین طولانی‌مدت و جای گزین غذایی عالی است، بنابر این اگر یک یا دو وعده در روز غذا می خورید مصرف این مکمل پروتئینی کاربرد بسیاری دارد.

 

بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی | بهترین زمان مصرف مکمل

۴- پروتئین سفیده تخم‌مرغ

پروتئین باکیفیت، فاقد لبنبات

سفیده تخم‌مرغ دارای بیش از ۴۰ پروتئین و بیشتر آلبومن است؛ زرده تخم‌مرغ نیز پروتئین دارد، اما پودر تخم‌مرغ کامل به اندازه پودر سفیده تخم‌مرغ موجود نیست؛ هر دوی این ها حاوی تمام آمینواسیدهای ضروری است.

 

سرعت جذب پروتئین سفیده تخم‌مرغ

متوسط تا سریع: بدلیل افزایش آمینو اسیدهای ضروری در پالاسما، سرعت ان از وی پروتئین کمتر است و بین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه هضم ان طول میکشد.

 

زمان و دوز مصرف

۱۰ تا ۳۰ گرم ۴۵ دقیقه قبل از تمرین استفاده کنید.

بعد از تمرین فورا ۱۰ تا ۳۰ گرم مصرف شود.

 

مصرف ایده‌آل پروتئین سفیده تخم‌مرغ

این پروتئین برای کسانی که به لاکتوز و پروتئین شیر یا سویا آلرژی دارند، بهترین انتخاب است؛ پروتئین سفیده تخم‌مرغ تعداد زیادی از مزایای او را دارد، بنابر این می تواند جای گزین خوبی باشد، همچنین اگر نمیتوانید تخم‌مرغ آماده کنید یا طعم کل تخم‌مرغ را دوست ندارید، این گزینه عالی است.

 

بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی | بهترین زمان مصرف مکمل

۵- آمینو اسیدها

آمینو اسیدها برای بدنسازان و کسانی‌که تمرینات قدرتی انجام می دهند اهمیت بسیاری دارد، زیرا از سنتز پروتئین و عضله‌سازی حمایت میکنند. فرم‌هاي‌ آمینو اسید آزادِ زیادی وجوددارد که می توانند به تنهایی یا به همراه آمینو اسیدهای دیگر استفاده شوند.

 

بی سی ای ای/ لوسین

کاهش سوزش عضلات

آمینو اسیدهای شاخه‌دار «بی سی اي اي»؛ لوسین، ایزولوسین و والین آمینواسیدهای بی‌همتایی هستند، زیرا مستقیما بعنوان انرژی در زمان تمرین توسط عضله مصرف می شوند؛ بنابر این به سرعت تخلیه شده و لوسین، عملکردی بیشتر مشابه هورمون خواهد داشت، زیرا مستقیما سنتز پروتئین عضلات را فعال میکند.

 

نکاتی که همیشه باید  به یاد داشته باشید

راز دستیابی به تناسب اندام، در انجام منظم ورزش «انتخاب برنامه ورزشی مناسب»؛ پیروی از «برنامه رژیمیِ متعادل و اصولی» و پرهیز از بی‌تحرکی نهفته است.

 


 

بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی | بهترین زمان مصرف مکمل

بهترین زمان مصرف مکمل

بهترین زمان برای جذب بهتر مکمل چه زمانی می باشد ؛  تصویه ما قبل از مصرف مکمل به شما ورزشکاران عزیز :

حتما قبل از مصرف هرگونه مکمل از اصلی بودن آن اطمینان حاصل پیدا کنید و حتما زیر نظر پزشک متخصص و یا مربی ورزشی فدارسیون استفاده نمایید.

 

بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی | بهترین زمان مصرف مکمل

بهترین زمان برای مصرف کراتین

در مورد کراتین هر موقع که میل بیشتری به خوردن کراتین داشتید، بی شک می تواند بهترین زمان مصرف کراتین باشد. متأسفانه تحقیقات زیادی در مورد بهترین زمان مصرف کراتین وجود ندارد که بگوید مثلا فلان ساعت بهتر از زمان هاي‌ دیگر است.

 

با این حال در ادامه سه پیشنهاد برای بهترین زمان مصرف کراتین داریم.

۱- مربیان و کارشناسان ورزشی پیشنهاد می کنند که حدود یک ساعت و نیم مانده به تمرین ترکیبی با کراتین، کربوهیدرات «ترجیحاً آب میوه یا اسموتی» و پروتئین تهیه کرده و میل کنید. بعد از اتمام تمرین نیز مجدداً همین ترکیب را نوش جان کنید.

 

این که تمرین تان را مابین مصرف دو وعده کراتین قرار دهید، تکنیک بسیار فوق العاده اي است. زیرا این کار باعث ایجاد حالت آنابولیک در شخص شده و جلوی تجزیه عضلات را خواهد گرفت. یعنی در زمانهایی که بیشترین میزان دریافت را دارید، کراتین و کربوهیدرات به بدن‌تان خواهد رسید.

 

۲٫ اگر تکنیک قبل و بعد از تمرین برایتان دشوار و پیچیده است. می‌توانید فقط ۵ گرم کراتین بعد از تمرین بخورید تا به هدف عضله سازی و قدرتی که می‌خواهید برسید.

 

۳٫ هر موقع که میل داشتید و می توانستید ۵ گرم کراتین دریافت کنید. که البته بی شک بهترین حالت برای مصرف کراتین همان مورد اول خواهد بود.

 

نکته:

فراموش نکنید که اگر برای نخستین بار است که کراتین مصرف میکنید، بهتر است روزی ۲۰ تا ۲۵ گرم کراتین در ۵ نوبت ۵ گرمی دریافت کنید. این کار تأثیر کراتین در بدن‌تان را افزایش خواهد داد، البته این کار چندان ضرورتی ندارد. اگر تمایلی به بارگیری کراتین در روزهای ابتدایی نداشتید، مصرف ۳ تا ۵ گرم در روز نیز می تواند شما رابه هدفتان برساند.

 

 بهترین دوز مصرفی کراتین:

میزان مصرف پروتئین کراتین بیشتر بستگی به نوع کراتین دارد. بطور میانگین پیشنهاد مربیان حرفه اي، ۱ تا ۵ گرم قبل و بعد از تمرین همراه با پروتئین وی است. اگر کراتین مونوهیدرات خریداری کرده‌اید باید اصل «فاز بارگیری» را رعایت نموده و هرروز در ۴ تا ۵ وعده ۵ گرم کراتین مصرف کنید.

 

بهترین زمان مصرفی گلوتامین

پروتکل استاندارد برای میل کردن گلوتامین ۲ تا ۳ وعده ۵ گرمی در طول روز است که بهتر است یکی از این وعده ها دقیقاً قبل از رفتن به رخت خواب باشد. هیچگاه میل کردن وعده گلوتامین قبل از خواب را فراموش نکنید.

 

زیرا بیشترین ترشح هورمون هاي‌ شما زمانی است که خواب هستید. دقیقاً این همان زمانی است که زحمات و تلاش هاي‌ ورزشی تان جواب داده و فیزیک بدنی تان را تغییر خواهد داد.

 

دو وعده دیگرتان نیز بهتر است یک وعده ۵ گرمی در صبح و یک وعده ۵ گرمی در حین تمرین ورزشی تان باشد. اگر در فکر این هستید که با چند تکنیک میزان جذب پروتئین خودرا از غذاها افزایش دهید، پیشنهاد میکنیم مقاله چگونه پروتئین بیشتری از غذا و مکمل جذب کنیم؟ را بخوانید.

 

بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی | بهترین زمان مصرف مکمل

بهترین دوز مصرفی گلوتامین

توصیه ما مصرف ۲۰ تا ۴۰ گرم گلوتامین در طول روز برای ورزشکاران حرفه اي است. بهتر است این ۲۰ گرم را در ۴ تا ۶ وعده ي جداگانه میل کنید تا گلوتامین بیشترین اثربخشی خودرا داشته باشد.

 

بهترین زمان برای مصرف پروتئین ها

مکمل هاي‌ پروتئینی دارای تنوع بسیار زیادی است اما مهم ترین و مشهور ترین، پروتئین وی و کازئین «پروتئین شیر» است. علت محبوبیت این دو مکمل نیز به سنتز پروتئینی و هضم راحت ان برمی گردد.

 

پروتئین وی در زمان بسیار کوتاهی جذب بدن شده و عضلات از ان برای ریکاوری و رشدشان استفاده می کنند. با توجه به این سرعت زیاد جذب، کافی است شیک پروتئینی اي که با وی تهیه کرده‌اید را حداکثر یک ساعت مانده به تمرین میل کنید تا از مزایای ان بهره مند شوید.

 

از طرف دیگر پروتئین کازئین، دیرتر جذب می شود ودر نتیجه باید ۳ تا ۴ ساعت مانده به تمرین، پروتئین کازئین را دریافت کنید تا همان اثر پروتئین او را داشته باشد.

 

البته یادتان باشد که میزان پروتئینی که میل می‌کنید، به اندازه زمان مصرف ان اهمیت دارد. در ادامه این مقاله تمام زمان هایي که می‌توانید پروتئین میل کنید را با هم بررسی خواهیم کرد:

 

بعد از تمرین. در بررسی اي که درسال ۲۰۱۳ صورت گرفت، نشان داده شد که عضله سازی تا ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بعد از تمرین هم ادامه خواهد داشت. اما اشتباه نکنید، این زمان فوق العاده بودو با این کار عضله سازی تان رابه حداکثر خواهید رساند.

 

بعد از تمرین، سنتز پروتئینی و تجزیه پروتئین به صورت هم زمان بالا خواهد رفت. اگر پروتئین مصرف نکنید، میزان تجزیه پروتئینی تان سربه فلک خواهد کشید، که این برای عضله سازی خوب نبوده و روند ان را شاید حتی معکوس کند. از طرف دیگر تحقیقات نشان داده است که استفاده از شیک پروتئینی بعد از تمرین منجر به عضله سازی و افزایش قدرت بیشتری خواهد شد.

 

قبل از تمرین. درمقاله اي با عنوان «بررسی اثر پروتئین قبل از تمرین»؛ موارد به دست آمده نشان می داد که اثربخشی پروتئین شیک قبل از تمرین دقیقاً به اندازه مصرف پروتئین بعد از تمرین، بالا بوده است.

 

کمی قبل از رفتن به رخت خواب. میل کردن شیک پروتئینی قبل از خواب، ارتباط مستقیمی با چربی سوزی و عضله سازی دارد. البته پروتئین کازئین برای قبل از خواب انتخاب بسیار بهتری نسبت به وی خواهد بود. زیرا این پروتئین با سرعت کمتری تجزیه شده و تا ساعت ها غذای عضلاتتان را فراهم خواهد آورد. بدین صورت حتی در حین خواب هم عضله سازی خواهید داشت!

 

بلافاصله بعد از بیدار شدن. مطالعات نشان داده است که حساسیت بدن به آمینو اسیدها در ساعات ابتدایی صبح بیشتر است. در نتیجه شروع روز با شیک پروتئینی وی فوق العاده مؤثر خواهد بود، دراین زمان است که عضلات تان نیاز به دریافت پروتئین دارد.

 

اگر تصمیم داشتید به جای صبحانه از شیک پروتئینی استفاده کنید، کازئین به خاطر دیر هضم بودنش ؛ انتخاب خوبی است؛ چرا که جلوی پر خوری ها در طول روز را خواهد گرفت. مدت هاست که سراغ بهترین مکمل بدنسازی برای چربی سوزی و کات میگردید، یقیناً پاسخ سؤالات شما در مقاله گلچین بهترین مکمل ها برای دوره چربی سوزی و کات خواهد بود.

بهترین مکمل برای چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی | بهترین زمان مصرف مکمل

دوز مصرفی پروتئین:

دوز پیشنهادی برای یک فرد بالغ متوسط ۰٫۸ گرم به ازای هر کیلو گرم وزن بدن است. اگر فرد بالغ مورد نظر ورزش حرفه اي و قدرتی انجام دهد، نیاز بدن او به پروتئین افزایش یافته و این میزان در روز به ۱٫۶ تا ۱٫۷ گرم به ازای هرکیلوگرم از وزنش خواهد رسید.

 

بهترین زمان مصرف BCAA

این نوع از مکمل، برای مقابله با خستگی و کوفتگی هاي‌ بعد تمرین حسابی به کمک تان خواهد آمد. بهترین زمان برای مصرف مکمل BCAA مصرف ان در حین تمرینات است. البته میتوانید برای سوخت رسانی و ترمیم عضلات نیز قبل و بعد از تمرین تان ۵ تا ۱۰ گرم BCAA به شیک ورزشی تان اضافه کنید.

 

می‌توانید مکمل اصلی را از تقلبی شناسایی کنید؟ مقاله شگردهای تشخیص مکمل اصل از تقلبی حسابی شما رابا شگردهای تشخیص مکمل اصل آشنا خواهد کرد.

 

دوز پیشنهادی BCAA برای خانم ها:

بهترین میزان مصرف BCAA برای خانمها، ۳ تا ۵ گرم در طول روز است.البته خانم هاي‌ ورزشکار و حرفه اي باید دوز بیشتری دریافت کرده و ۱۲ گرم در طول روز در ۴ تا ۵ وعده میل کنند.

 

دوز پیشنهادی BCAA برای آقایان:

برای مردها باید کمی دوز را بالاتر برده و روزی حداقل ۱۵ تا ۲۰ گرم دریافت کنند. اگر همه ی زندگی تان باشگاه است و حسابی سرتان رابا تمرینات گرم میکنید، بهتر است دوز مصرفی BCAA تان در طول روز، ۵ گرم در ۶ تا ۸ وعده باشد.

 

نتیجه گیری:

زمان و دوز مصرفی مکمل بدنسازی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و اگر قصد حجم گرفتن یا استفاده حداکثری از مکمل ها را دارید، پیشنهاد میکنیم حتما از اطلاعاتی که داخل این مقاله در اختیارتان قرار دادیم، نهایت استفاده را ببرید.

 

البته نیاز واقعی شما به پروتئین در طول روز به عوامل زیادی مانند: سن، جنس، میزان فعالیت و تغذیه شما بستگی دارد ولی رعایت دوز مصرفی پیشنهادی نسبت به وزن بدن‌تان می تواند تا حد زیادی در تصمیم گیری ها کمکتان کند تا بدانید دقیقاً چند اسکوپ پودر پروتئینی داخل مخلوط شیک تان ریخته و نهایت عضله سازی را داشته باشید.

 

امیدواریم از این مطلب در مورد بهترین مکمل هاي‌ چربی سوز و عضله ساز و بهترین زمان مصرف مکمل ها استفاده کرده باشید لطفا از دیگر مطالب ما در پایین دیدن نمایید.

[ad_2]


اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

۱۸ آذر ۱۳۹۷
بدون نظر

[ad_1]

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر

صبح است
صبح خیلی زود
و بیدار شده ام
تا دوست داشتنت را
زودتر از روزهای قبل
شروع کنم.

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

پیامک های صبح بخیر عاشقانه

 

صبح می‌ بوسم تـو را شب توبه می‌گیرد مرا

صبح مشـتاقـم ولی شب حالِ استغفار نیست!

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

پیام صبح بخیر گفتن

 

از صبا پرس که ما را همه شب تا دم صبح

بوی زلف تو همان مونس جان است که بود

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

شعر زیبای صبح بخیر گفتن

 

پاییز اگر همه جا را درو کند
دستش به عشق من و تو نمیخورد

من صبح اول مهر عاشقت شدم
چاقو که دسته ی خود را نمیبُرد

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

صبح بخیر عاشقانه

 

صبح است ساقیا قدحی پر شراب کن

دور فلک درنگ ندارد شتاب کن

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

چه شب ها من و آسمان تا دم صبح

سرودیم نم نم: تو را دوست دارم

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

با تبسم های گرمت صبح من آغاز شد

صبح آمد خنده ات جاریست ، لبخندت بخیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

نوشته های خاص برای صبح بخیر گفتن

 

پیامک و اس ام اس صبح بخیر عزیزمصبح بخیر هستیم
صبح بخیر تمام دل بستگیم
صبح بخیرامید فردا
صبح بخیر تمام سهم من از دنیا

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

پیام صبح بخیر عاشقانه

 

سلام به قاصدک های خبر رسان که محکوم به خبرند

و سلام به شقایقهایی که محکوم به عشقند

و سلام به تو که محکوم به دوست داشتنی

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

سلام من به غنچه ای که صبحدم به خنده باز می شود

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

صبح بخیر عشقم

 

سلام صبحت زیبا چرا من هر صبح خودم را در آینه تو سبز میبینم

و تو خودت را در آینه من آبی بیا برویم باورمان را قدم بزنیم

تا شانه های خیابان خیال کنند جنگل و دریا بهم رسیده اند !؟

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

اس ام اس صبح بخیر عاشقانه

 

سلام بر تو که عاشق

سلام بر تو که شیدا

سلام بر تو که خوابی

سلام بر تو که رویا

سلام شعر فریبا

سلام دلبر زیبا

سلام راوی غم ها

سلام عاشق شیدا

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر

 

سلام من به هر چه وبه هر کــــسی که

با سحر تمام جسم و جان او پر از نماز می شود

 

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

من به تو سلام میکنم تو که تک ستاره دمادم غروبی

ای مهوش غزالها ای ترانه ساز هستی

ای که جادوی کلماتت قلمها را سرنگون میکند سلام

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

صبحا که تو می خوابی

من همیشه بیدارم
تو خواب بد می بینی

من دنبال یه کارم
تو تنبلی و بدحال

من خوشحالم و سرحال
پاشو دیگه تنبل
پیشاپیش صبحت بخیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

نوشته های زیبای صبح بخیر عاشقانه

 

سلام آفتاب من صبح زیبات بخیر
آفتاب من اجازه میدن امروز من شروع بشه

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

هرچیزی یک آخری دارد و آخر آرزوهایم باتوبودن است.

به وسعت آخرعشق،دوستت دارم.صبحت بخیرعزیزترین آدم دنیای من

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

متن های زیبا برای صبح بخیر

 

صبح زمانیست که تو بیدار میشوی …
ساعت من به وقت چشمان تو تنظیم است !
صبحت بخیر .

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

صبح به خیر به این دنیای پر هیجان خوش اومدی

بلند شو دنیای خوبی رو برای خودت بساز بلند شو که دیگران منتظرن

اس ام اس صبح بخیر عشقم

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

صبح بخیر رسمی

 

سلام صبح قشنگت آسمونی

گلم چشماتو باز کن خواب نمونی

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

صبح است
صبح خیلی زود
و بیدار شده ام
تا دوست داشتنت را
زودتر از روزهای قبل
شروع کنم.

عاشقانه صبح بخیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

اس ام اس صبح بخیر عاشقانه

 

صبح می‌ بوسم تـو را شب توبه می‌گیرد مرا

صبح مشـتاقـم ولی شب حالِ استغفار نیست!

متن صبح بخیر عشقم

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

از صبا پرس که ما را همه شب تا دم صبح

بوی زلف تو همان مونس جان است که بود

متن صبح بخیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

پیامک صبح بخیر عاشقانه

 

پاییز اگر همه جا را درو کند
دستش به عشق من و تو نمیخورد

من صبح اول مهر عاشقت شدم
چاقو که دسته ی خود را نمیبُرد

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

صبح است ساقیا قدحی پر شراب کن

دور فلک درنگ ندارد شتاب کن

 

شعر عاشقانه صبح بخیر

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

چه شب ها من و آسمان تا دم صبح

سرودیم نم نم: تو را دوست دارم

شعر عاشقانه صبح بخیر

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

با تبسم های گرمت صبح من آغاز شد

صبح آمد خنده ات جاریست ، لبخندت بخیر

 

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

پیامک و اس ام اس صبح بخیر عزیزم

 

شبیه صبح زیبای شروع ماه آبانی

لبت طعم شکرخند و تنت گرگان بارانی

بـه چشمان قشنگ خود هزاران دلبری داري

بيا صبحانه مهماني عسل بانوي تهرانی

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

متن صبح بخیر

 

گل شبنم خورده زیبای مـن سلام

دنیایم را پراز عطر دل انگیز اطلسی های مهربانیت کن

همه ی نگاهم بـه سخاوتِ دستانِ توست

تا سبد سبد گلِ عشق و اشتیاق را

دردستان مهربانت بگذارم

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

صبح بخیر به دوست

 

لحظه های شیرنم را ازتو دارم

صبح را بـه خاطر تـو دوست دارم

پنجرۀ اشتیاقت را باز بگذارکه مجنون وار

برگونه های هیجانت بوسه بگذارم

سلام زیبای خفتۀ مـن صبحت بخیر

 

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

عشق یعنی

ازصبح کـه چشمامو باز کردم منتظرم چشماشو باز کنه

دل تودلم نیس بهش بگم دوسش دارم

برای ۱۰ هزارمین بار

 

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه

 

باز شدن چشمانم

هر روز صبح

يعنى خدا

دوست داشتن تـو را تمديد كرده

قدرش را ميدانم

سلام عمرم صبحت دل انگیز

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

روزها و ساعتها را بشوق دیدنت طی میکنم.

درکمین لحظه هایم تا مرا بـه تـو برساند

و انجماد دست های فسرده ام را به دستان تـو بسپارم

کـه گرمای جانبخش تـو را نیاز دارد

بـه صبح سلامی دوباره کـه تـو دلیل زیبایش هستی

هنگامی که از خواب بر می خیزی

و لبخندی از رضایت ویک دنیا احساس خشنودی

برلب و دلت مینشیند کـه بازهم تـو را دارم

و بازهم بـه شوق تـو مینویسم

وچشم انتظار پاسخت میمانم

 

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

اشعار زیبای صبح بخیر

 

سلام گل همیشه بهارم

نوبرانه فصل دلتنگیهام سلام

سلام بتو کـه دلیل دل بیتاب منی

و وجودت عطراگین ترین گل هستی

دراین صبح باز چشم بـه افق چشمانت دوخته ام

تا کی طلوع کنی برایم

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

سلام عزیزم سلام

مالک دلخوشی ها و لحظه های قشنگم

راحت جانم تویی ارام جانم تویی چشم وچراغم تویی

گل سرخ وسپیدم این خانه از عطر حضور توست

کـه پر رونق اسـت

مرا سرمست عطر حضورت کن

دراین صبحگاه

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

صبح بخیر گفتن زیبا

 

صدای پای صبح از پس پنجره امید می اید

امید بـه روزی دیگر با تـو بودن تـو را داشتن

صبحی دیگر با تـو بودن کـه

پر اواز خوش خوشبختی و شادابیست

امروزم بنام توست کـه بر طالع وجودم

درخشنده و زیبا میدرخشی

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

عزیز جانم

باور کن مـن هر روز صبح با آنکه

کنارم نیستی اما چشمهایم را که باز میکنم

اول بـه تـو صبح بخیر می گویم

کجایش عجیب اسـت

تا بحال دیوانه ندیدی؟

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

بدجور دلم کرده هوايت برخیز

آغوش گشوده ام برایت برخیز

خورشیدم وتا پنجره ات آمده ام

ای جان بـه فدای خنده هایت برخیز

سلام زندگیم صبحت بخیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

اطرافم پر دوست دوستانم گهری بی همتا

روزها اول صبح بـه درودی دل خود گرم کنیم

و چـه زیباست کنار یاران خنده بر صبح زدن

زندگی را به صعود و بـه خوشی چسب زدن

تا کـه باشید شـما

زندگی بستر امنیت و اظهار خوشیست

پس کنارم باشید همراهان چون کـه یکدست ندارد آوا

مهرتان افزون باد تا ابد پاینده

سرخوش و سر زنده

دلتون خوش صبح زیبا تون بخیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

صبح بخیر تمام دل بستگیم
صبح بخیرامید فردا
صبح بخیر تمام سهم من از دنیا

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

سلام به قاصدک های خبر رسان که محکوم به خبرند

و سلام به شقایقهایی که محکوم به عشقند

و سلام به تو که محکوم به دوست داشتنی

 

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

سلام من به غنچه ای که صبحدم به خنده باز می شود

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

سلام صبحت زیبا چرا من هر صبح خودم را در آینه تو سبز میبینم

و تو خودت را در آینه من آبی بیا برویم باورمان را قدم بزنیم

تا شانه های خیابان خیال کنند جنگل و دریا بهم رسیده اند !؟

 

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

اشعار زیبای بخیر

 

سلام بر تو که عاشق

سلام بر تو که شیدا

سلام بر تو که خوابی

سلام بر تو که رویا

سلام شعر فریبا

سلام دلبر زیبا

سلام راوی غم ها

سلام عاشق شیدا

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر

سلام من به هر چه وبه هر کــــسی که

با سحر تمام جسم و جان او پر از نماز می شود

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

من به تو سلام میکنم تو که تک ستاره دمادم غروبی

ای مهوش غزالها ای ترانه ساز هستی

ای که جادوی کلماتت قلمها را سرنگون میکند سلام

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

صبحا که تو می خوابی

من همیشه بیدارم
تو خواب بد می بینی

من دنبال یه کارم
تو تنبلی و بدحال

من خوشحالم و سرحال
پاشو دیگه تنبل
پیشاپیش صبحت بخیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

نوشته های کوتاه صبح بخیر

 

سلام آفتاب من صبح زیبات بخیر
آفتاب من اجازه میدن امروز من شروع بشه

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

هرچیزی یک آخری دارد و آخر آرزوهایم باتوبودن است.

به وسعت آخرعشق،دوستت دارم.صبحت بخیرعزیزترین آدم دنیای من

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

صبح زمانیست که تو بیدار میشوی …
ساعت من به وقت چشمان تو تنظیم است !
صبحت بخیر .

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

صبح به خیر به این دنیای پر هیجان خوش اومدی

بلند شو دنیای خوبی رو برای خودت بساز بلند شو که دیگران منتظرن

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

سلام صبح قشنگت آسمونی

گلم چشماتو باز کن خواب نمونی

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

ای گل خوش نسیم مـن

سلام و هزاران سلام بـه تـو

بلبل غزل خوان توام کـه

هزاران نغمۀ شادی برایت بـه ارمغان اورده ام

پگاه با تـو بودن پگاه تـو را داشتن

بازهم نعمتی اسـت از جانب یار

هزار جان گرامی فدای تـو باد

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

جملات زیبا برای صبح بخیر گفتن

 

صبح هنگام خورشید لبخند می‌‌زند و سلام خداوند را به زمینیان می‌رساند

پاسخ سلام خداوند را با عشق امید وایمان بدهیم

روزتان سرشار از عشق خداوندی

صبح تان بخیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

خدایا آغازی کـه تـو صاحبش نباشی چـه امیدیست بـه پایانش؟

پس بنام تـو آغاز میکنم روزم را

صبح تون بخیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

امروز هر چی آرزوی خوبه نثار شـما

براتون

یک دل شاد

یک لب خندون

یک زندگی آورم

یک خانواده صمیمی و

یک دنیا سلامتی و شادی

آرزومندم

صبحتون شاد شاد

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

سلام

صبح بخیر

برای امروزتان از خدا می خواهم

هر آن چه صلاحتان هست

برایتان رقم بزند

مـن بـه دستان خدا ایمان دارم

بهترین‌ ها سهم تان خواهدشد

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه

 

صبحتان پر از محبت الهی

سهمِِ امروزتان شادی

سهمِ زندگیتون عشق

سهمِ قلبتون مهربانی

سهمِ چشمتون زیبایی و

سهمِ عمرتون عزت باشه

روز خوبی پیش رو داشته باشید

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

گویند سلام صبح

طلایی ترین کلیـد

برای‌ ورود بـه قلبهاست

پس صمیمی‌ ترین سلام

تقدیم به شما مهربانها

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

جملات زیبای صبح بخیر

 

امید کـه طلوع امروز

آغاز خوشی‌ هایتان باشد

صبحتون بخیر و پر از شادی ونشاط

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

سلام صبحتون بخیر

طلوع روزی دیگر نویدی برای

زندگی سرشار از عشق و امید

وفرصتی برای بهتر بودن و بهتر ساختن

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

سلام

صبحتان بـه طراوت شبنم و بـه شادابی و زیبایی گلها

در زندگی هیچ چیز مهم تر از این نیست کـه قلبا در آرامش باشی

الهی همیشه قلبتون پر از عشق وآرامش باشد

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

اشعار مخصوص صبح بخیر گفتن

 

این صبح شورانگیز مست

صبح طرب خیزی کـه هست

آیینه مهر خداست

یک جلوه ازآیینه‌ هاست

برخیز و درآیینه‌ها لبخند را آغاز کن

خورشید روز آورده اسـت

در را به رویش بازکن

آه ای خدای صبح نو

پروردگار روشنی

شکرت کـه در قلب توام

شکرت کـه در قلب منی

ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﻬﻤﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺩﻟﺘﻮﻥ ﺑﺎشه

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

پروردگارا

سپاس از صبح امروز کـه بازهم و بازهم

سلامتِ عزیزانم قشنگترین هدیه زندگى بـه مـن اسـت

و دل انگیزترین نغمه اسـت شنیدن صدای نفسهایشان

بر حریر زندگى و این همه ی را سپاس وباقى هیچ

ودیگر تلاش مـن و مصلحت تـو

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

ﺧﺪﺍﯾﺎ

ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﺒﺢ ﻟﺒﺮﯾﺰ ﻣﺮﺍ ﺑﺎ ﺍﺷﺮﺍﻗﯽ ﺍﺯ ﻧﻮﺭ ﺑﯿﺎﻣﯿﺰ

ﻭ ﭼﺸﻢ‌ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻏﻠﯿﻆ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﯽ ﺭﻫﺎ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺩﯾﺪﻩ ﺟﺎﻥ ﻧﺸﺎﻧﻪ‌ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﻨﮕﺮﻡ

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

امیدوارم روزتان رو با یه دنیا امید یه بغل آرزو

و یه عالمه انرژی مثبت شروع کنید

صبح بخیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

پروردگارم

شکوفایی روزت راسپاس می‌گویم کـه تاریکی شب را پایان می‌بخشد

و تاریکی شب را نظاره‌گرم کـه هیاهوی روز را سرانجام اسـت

دراین میان این مـن هستم کـه بالا می‌روم

پایین می‌آیم

خوشحال وغمگین میشوم

تهی و سرشار میشوم و باز

همان میشوم کـه بودم

پروردگارم بندگی‌ ام را بپذیر

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

زیباترین نوشته های صبح بخیر

 

از پنجره صبح تماشا دارد

طلوع چشمانت پا بـه ایوان دلت می گذارم

بوسه هایم همه ی تقدیم تـو باد

صبحت بخیر محبوب مـن

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

صبحت بخیر عزیزم

با ان کـه گفته بودی دیشب خدا نگهدار

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

صبح شده تـو خوابيدی

كنار مـن

روی دست مـن و

مـن نفسهايت را مي شمارم.

تـو را بو مي كنم

مـن تـو را نفس مي كشم

هيچ دليلي براي امروز نيست

بـه جزء تـو

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

وقتی زنگ می زنی بیدارش کنی

صب خواب نمونه

آخرش خوابالو میگه خیلی دوست دارم

جز زیباترین لحظات زندگیه

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

 

اين حق مسلم هر آدميه

كه صبح رو توبغل كسي كه

دوسش داره شروع كنه

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

شعرهای صبح بخیر

 

صبح خميازه مي كشد نبودنت را

كلافه مي شود از بی حوصلگي هايت

تـو بهانۀ طلوع آفتابي

لبخند نزنی

خورشيد خواب مي ماند

 

اس ام اس عاشقانه صبح بخیر (متن زیبای صبح بخیر گفتن عاشقانه)

بهترین نوشته برای صبح بخیر گفتن

 

صبح از عسل چشمانت

عشق می نوشد

تـو، آغشته ای بـه زیبایی خورشید

از این روست کـه گرمم می کنی

حالا با شیرینی نگاهت

می شود تـو را به لب رساند

با طعم بوسه ای

 

[ad_2]


دانلود آهنگ جدید رایگان و پخش آثار هنرمندان

۱۸ آذر ۱۳۹۷
بدون نظر

[ad_1]

دانلود آهنگ جدید رایگان و پخش آثار هنرمندان

دانلود آهنگ جدید

در این بخش به معرفی بهترین سایت آهنگ ایران خواهیم پرداخت که یکی از بهترین سایت هاي‌ ایرانی در زمینه آهنگ می باشد. دانلود آرشیو آهنگ هاي‌ شاد و جدید در سایت پیشنهادی ما:

 

سایت آهنگ» شنیدن یک آهنگ آرامبخش و جذاب مى‌تواند پایان‌پذیر خستگى‌ روزانه شما باشد. واژهٔ موسیقى ریشهٔ یونانى دارد و گرفته شده از کلمه Mousika و مشتق از کلمه Muse میباشد ودر عربى قَى تلفظ مى‌شود.

 

سایت هاي‌ زیادی در وب هستند شاید شما کلمه ي دانلود آهنگ جدید را در گوگل سرچ کنید صدها سایت با این موضوع برای شما نمایش داده می‌شود. یکی از این بهترین سایت ها نیو سانگ می باشد این سایت فعالیت خود به صورت کاملا مجاز از ۶ خرداد ۹۴ آغاز کرده است که به صورت مداوم در زمینه انتشار دانلود آهنگ شاد ایرانی فعالیت دارد.

 

و یک از بهترینها در میان رقبا می باشد. همچنین در زمینه دانلود مداحی و دانلود آهنگ غمگین نیز فعالیت می کند. مطالب نیو سانگ تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است و تمامی ترانه هاي‌ منتشر شده از سایت نیوسانگ از سوی خواننده و با اجازه اثر می باشد.

 

و هیچ آلبوم و آهنگ فروشی به صورت رایگان دراین سایت قرار داده نمی‌شود ؛ نیوسانگ به قانون کپی رایت احترام می‌گذارد.

 

به اسانی می‌توان دراین سایت اهنگ هاي‌ خودرا پیدا کنید حتی آهنگ هایي قدیمی و خاطره انگیز که سال هاي‌ قبل منتشر شده دراین سایت باکیفیت خوب یافت می شود. این سایت دارای ۸۰۰۰ هزار مطلب می باشد فقط  کافیست  آهنگ مورد نظر خودرا دراین سایت جست‌وجو کنید تا سریعا ترانه دلخواه خودرا پیدا و به صورت رایگان و با سرعت بالا دانلود کنید.

 

دراین سایت بهترین ترانه هاي‌ خواننده هاي‌ ایرانی گرد آوری شده ؛ مثال : حجت اشرف زاده ؛ بهنام بانی ؛ احسان خواجه امیری ؛ مجید اخشابی ؛ امیر عباس گلاب ؛ امو باند و …

 

نیو سانگ همچنین امکان پخش آنلاین برای تمامی آهنگ ها را فراهم کرده تا کاربران قبل از دانلود آهنگ مورد نظر خودرا گوش کرده ودر صورت رضایت از آهنگ اقدام به دانلود کنند، همچنین برای دوستانی که صاحب وبلاگ و سایت هستند این امکان فراهم شده که بتوانند کد پخش آنلاین آهنگ مورد علاقه خودرا دریافت و به وبلاگ و سایت خود اضافه کنند با امکان دانلود همان آهنگ در وبلاگ خود.

 

تمامی آهنگ ها به همراه متن و آهنگ هاي‌ محلی  به همراه ترجمه دراین سایت قرار گرفته اند که در سایت هاي‌ مشابه بی نظیره این سایت دانلود آهنگ شاد مجلسی را آرشیو خود قرار داده که به اسانی می‌توانید برای مراسمات تولد و عروسی دانلود واستفاده کنید.

 

دانلود آهنگ جدید رایگان و پخش آثار هنرمندان

مژده به خوانندگان عزیز

پخش و انتشار آهنگ و آلبوم از سایت نیو سانگ :

از جاییکه یکی از دغدغه هاي‌ هنرمندان پس از هزینه هاي‌ تولید و ضبط آهنگ ها موضوع پخش قوی آثار برای بهتر شنیده شدن ان می باشد نیو سانگ این قابلیت را برای عزیزان قرار داده تا بدون پرداخت هیچگونه هزینه اي آثار خودرا دراین وبسایت منتشر کنند.

 

نکته: آهنگ هاي‌ شما برای همیشه در آرشیو هاي‌ نیرومند نیوسانگ نگهداری خواهند شد و هر زمان اراده کنید «خودتان یا طرفداران شما» با سرچ در گوگل به آثار خود دراین رسانه بدون محدودیت دسترسی خواهید داشت.

 

این وبسایت دارای بازدید جهانی می باشد و تمامی آمار پخش آنلاین و بازدید و دانلود کاملا واقعی می باشد.

 

برای پخش می‌توانید به وبسایت نیو سانگ مراجعه کنید.

 

بهترین سایت موزیک در ایران را فراموش نکنید : نیو سانگ

[ad_2]


علت وجود خون در مدفوع نوزاد (نکات مهم در مورد خون در مدفوع نوزاد)

۱۸ آذر ۱۳۹۷
بدون نظر

[ad_1]

علت وجود خون در مدفوع نوزاد (نکات مهم در مورد خون در مدفوع نوزاد)

علت وجود خون در مدفوع نوزاد

این مقاله برای درمان نیست و فقط اطلاعاتی در مورد نحوه برخورد و آموزش های لازم در صورت مشاهده خون در مدفوع نوزاد میباشد !

 

در صورتی که در مدفوع نوزاد خون مشاهده شد بعد از خواندن این مقاله جهت رفع بیماری میتوانید به دکتر متخصص کودکان مراجعه نمایید تا درصورت مشکل حاد سریعا رسیدگی نمایند.

 

به گزارش گروه سلامت تالاب: بی شک، همه ی‌ي پدر و مادرانی که در مدفوع نوزاد خود خون مشاهده کرده‌اند در ابتدا وحشت‌زده شده‌اند. دلایل این مشکل از مسائل ساده تا حاد را در بر می گیرد؛ پاسخ آلرژیک و عفونت و گاهی حتی شیر مادر می توانند از دلایل ظهور خون در مدفوع باشند.

 

این مقاله به معرفی مسائلی میپردازد که هر پدر و مادری باید دراین باره باید بدانند:

 

خون در مدفوع نوزاد چه شکلی است؟

شکل خون در مدفوع نوزاد به صورت رگه ها و یا یک مخلوط همگن به رنگ قرمز و یا صورتی مشاهده می شود. در برخی موارد نیز به صورت لکه هاي‌ واضح قرمز که در زمینه ي سفید پوشک کاملا قابل تشخیص بوده و رنگ ان نیز با مدفوع بسیار فرق می کند.

 

خون در مدفوع چه شکلی است؟

خون می تواند به دو شکل در مدفوع نوزاد ظاهر شود، لکه هاي‌ واضح خون که برای شما قابل مشاهده است و گلبول هاي‌ قرمز خون پنهان در مدفوع که تنها از طریق آزمایش مدفوع قابل تشخیص خواهد بود.

 

اگر معده ي نوزاد دچار خون‌ریزی‌ شده باشد «مثلاً در اثر عفونت و یا آلرژی»؛ این خون خارج شده از عروق در روده تجزیه شده و درنهایت به مدفوع نمای تیره رنگی می دهد.

 

علت های ایجاد خون در مدفوع؟

وجود خون در مدفوع به دلایل متفاوتی ایجاد می شود که در اینجا به عده اي از آن ها اشاره میکنیم:

 

علت وجود خون در مدفوع نوزاد (نکات مهم در مورد خون در مدفوع نوزاد)

دلایل وجود خون در مدفوع

۱٫ مصرف بیش از اندازه شیر مادر:

شیر مادر بیش از حد می تواند دستگاه گوارش نوزاد را ملتهب کند و خون‌ریزی ایجاد کند. عدم تحمل لاکتوز عامل اصلی بروز این مشکل در نوزاد است.

 

۲٫ عفونت:

عفونت‌هاي‌ مختلفی می توانند باعث بروز خون در مدفوع نوزاد شوند. بچه‌ها مستعد ابتلا به عفونت‌هاي‌ مختلف هستند. عده اي از باکتری‌ها خون در مدفوع ایجاد میکنند.

 

اسهال خونی همیشه باعث نگرانی‌هاي‌ زیادی میشود و نیاز است که دکتر، نوع عفونت را تشخیص دهد. درصورت وجود اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به دکتر مراجعه کنید.

 

۳٫ پاسخ آلرژیک:

شیر و شیر خشک، هردو حاوی پروتئین‌هاي‌ مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور خون در مدفوع شود. ماده‌ي مخاطی نیز می تواند به‌همراه مدفوع ازبدن دفع شود.

 

۴٫ زخم در سینه‌ی مادر:

تغذیه از شیر مادر طبق معمول باعث التهاب نوک سینه‌ي مادر می شود و خراش و خون‌ریزی ایجاد می کند. نوزاد در چنین شرایطی، ناخواسته این خون را می‌بلعد ودر روند گوارشی، این خون به مدفوع می رسد. دکتر می تواند آزمایش ساده‌اي انجام دهد تا تعیین کند که خون دفع شده برای مادر است یا برای نوزاد!

 

۵٫ یبوست:

چند بار در روز اجابت مزاج داشته باشند یا چندین روز هیچ اجابت مزاجی نداشته باشند. یبوست باعث سفت شدن مدفوع میشود و عبور ان در روده را سخت می کند. سپس، مدفوع در انتهای روده‌ي بزرگ کشیده میشود و خراش یا پارگی در سطح روده ایجاد میکند و به‌همین سبب در مدفوع خون روشنی دیده میشود.

 

۶٫ خراش مقعدی:

مدفوع خشک یا قرار دادن نامناسب تب‌سنج رکتومی در مقعد میتواند باعث ایجاد خراش در مقعد شود. خون ناشی از این موضوع، کم و قرمز روشن است.

 

این خون به‌همراه مدفوع دفع می شود یا به تنهایی در پوشک نوزاد دیده میشود. انقباض در باسن طبق معمول ممکن است خراش کوچکی در سطح پوستی مقعد ایجاد کند. اصطلاح دکتری این مشکل، فیشر نام دارد که طبق معمول طی یک یا دو روز التیام مییابد.

 

۷٫ دلایل دیگر:

بیماری کولیت، نام تخصصی التهاب روده‌ي بزرگ است. این مشکل میتواند به‌دلیل عفونت «ویروسی یا باکتریایی»؛ اختلالات مادرزادی متابولیسم و گوارش و کم‌آبی جدن بدن بروز کند و به ظهور خون در مدفوع منجر شود.

 

در هم رفتگی روده نیز یکی از دلایل جدی مشکل خون در مدفوع است که طی ان یک قسمت از روده دربخش دیگری از ان می‌پیچد. سپس، روده ملتهب می شود و خون از دست می دهد. این مسئله، یک مورد اورژانسی است.

 

مدفوع تیره یا ژله‌اي به همراه گریه‌هاي‌ شدید نوزاد طبق معمول در چنین شرایطی دیده میشود. گاهی، خون موجود در پوشک نوزاد از ادرار او است. یک آزمایش ساده‌ي دکتری به‌اسانی میتواند منشأ این خون را مشخص کند.

 

رنگ مدفوع کودک من در اثر چیست؟

۱- اگر خون در مدفوع قرمز روشن یا قرمز تیره باشد، یک مشکل مرتبط با دستگاه گوارش را نشان می دهد.
۲- مدفوع سیاه با قیر مانند به این معنی است که خون در روده، خشک شده است.
۳- در صورتی که اسهال با خون قرمز مخلوط باشد، می تواند یک عفونت باکتریایی را نشان دهد.
۴- اگر مدفوع طبیعی بنظر می رسد، اما حاوی خون قرمز رنگ است، احتمالاً آلرژی نسبت به پروتئین شیر است.
۵- اگر مدفوع سفت است و حاوی خون است، احتمالاً بعلت شکاف در مقعد است.
۶- مدفوع سیاه در اندازه هاي‌ کوچک «شبیه دانه هاي‌ خردل» می تواند به این معنی باشد که خون هضم شده است « بدلیل خوردن خون از سینه هاي‌ مادر».

 


حتما بخوانید:  بررسی وجود خون در مدفوع


 

علت وجود خون در مدفوع نوزاد (نکات مهم در مورد خون در مدفوع نوزاد)

درمان خون در مدفوع نوزاد

درمان: نوع درمان کاملا به‌علت ایجاد مشکل بستگی دارد.

 

پوست را میتوان با افزودن شربت کارو به شیشه‌ي نوزاد و استفاده از شیاف طبی گلیسیرین یا روغن معدنی در مقعد، به‌منظور روان ساختن مسیر عبور مدفوع درمان نمود.

 

استفاده از شیر خشک سویا یا دیگر شیر خشک‌هاي‌ مخصوص، به درمان عدم تحمل لاکتوز یا شیر اضافی کمک خواهد کرد.

 

عفونت، اسهال خونی یا مدفوع ژله‌اي مانند به محاسبه دکتر و درمان با توجه به نتایج آزمایش نیاز دارد.

 

در هم رفتگی روده نیازمند روند درمانی خاص یا جراحی است تا بتوان روده رابه‌حالت اولیه بازگرداند. تأخیر در درمان این مشکل، نتایج جدی یا حتی مرگ رابه‌همراه خواهد داشت.

 

هشدار

مدفوع روان ژله‌اي مانند که دارای خون قرمز تیره باشد نشانه‌اي از درهم رفتگی روده به شمار می رود. اسهالی که بسیار خونی باشد نشان ‌دهنده‌ي عفونت جدی است.

 

اگر نوزاد بی‌توجه و بی حال شده است یا به‌نظر می آید که بدنش به آب نیاز دارد، همه ی‌ي این نشانه‌ها می توانند حاکی از وجود مشکلی در بدن باشند و بهمین دلیل باید به دکتر مراجعه شود.

 

اگر نوزاد خوشحال است، به‌خوبی غذا می خورد، تب ندارد و به‌نظر نمی آید که درد خاصی داشته باشد، مشکل او خوش‌خیم و محدود است. تب، درد شکمی، پریشانی و اسهال خونی نیازمند مراجعه به دکتر یا اورژانس هستند. بهترین راه‌کار ان است که درصورت مشاهده‌ي هر یک از این علائم در نوزاد، مراجعه به دکتر و انجام آزمایش به تأخیر نیفتد.

 

علت وجود خون در مدفوع نوزاد (نکات مهم در مورد خون در مدفوع نوزاد)

در هر سنی چه مدفوعی طبیعی است؟

دوران جنینی:

دراین دوران هم مدفوع وجوددارد.‌ حتماً نمی دانستید که مدفوع در روده کودک شما قبل از تولد شکل می گیرد. بچه‌ها با روده‌هایي پر از مکونیوم بدنیا می آیند؛ ماده‌اي استریل، چسبناک، قهوه‌اي- سبز که از مایع آمنیوتیک، صفرا و سلول‌هاي‌ بدن ساخته میشود. در بیشتر بچه‌ها مکونیوم وجوددارد تا این که بعد از تولد دفع می شود.

 

یک تا ۴ ماه:

وقتی نوزاد ۳ یا ۴ روزه ‌است مدفوع او از حالت مکونیومی به غلظتی آبکی می رسد و از قهوه‌اي مایل به سبز به رنگ معمول خود تبدیل میشود. بچه‌ها طبق معمول روزانه ۱۰ پوشک را در ماه اول و دوم کثیف می کنند و بعد از ان تا ۴ ماهگی روزانه ۲ تا ۴ پوشک. بچه‌هایي که با شیر خشک تغذیه میکنند بطور کلی کمتر از بچه‌هایي که با شیر مادر تغذیه می کنند، مدفوع می کنند زیرا مدفوع آن ها به کندی به سمت روده حرکت میکند.

 

انها یک یا دوبار،‌ هر یک یا ۲ روزبعد از ماه اول و دوم اجابت مزاج دارند اما برخی ۳ تا ۴ بار در روز مدفوع می کنند. علاوه بر این، بچه‌ها در هردو نوع شیرخوار بین چند بار در روز تا یک‌بار در ۳ تا ۵ بار در روز مدفوع میکنند.

 

۵ تا ۱۲ ماه:

وقتی نوزاد در ۴ تا ۶ ماهگی شروع به خوردن غذا هاي پوره‌مانند و غلات میکند، مدفوعش تغییر می کند. مدفوع نوزادان شیر مادرخوار با اضافه شدن جامدات ضخیم تر می شود در حالی‌که نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می کنند مدفوع نرم‌تری دارند. اگر نوزاد شیر مادرخوار هر ۵ روز مدفوع می کرد، حالا تغییرات روزانه‌اي را در او شاهد خواهید بود.

 

یک تا ۳ سال:

وقتی شما از شیر مادر به غذا هاي تکمیلی روی می‌آورید، مدفوع همان‌ گونه تغییر می کند و برای برخی بچه‌ها سخت‌تر و ضخیم تر می شود. بین ۱۲ تا ۱۸ ماهگی شما ممکن است متوجه انچه «سالاد پوشک» نامیده میشود شده باشید؛ تکه‌هایي از سبزی‌ها که هضم انها سخت است.

 

این موضوع ممکن است شما را از دادن این قبیل خوراکی‌هاي‌ سخت هضم باز دارد اما نباید اینکار را بکنید زیرا روده کودک شما در حال ایجاد آمادگی برای هضم و پردازش آنهاست. بعد از مدت زمانی خواهید دید که او این قبیل غذاها را بهتر هضم میکند.

 

[ad_2]


تعبیر خواب بهشت (دیدن بهشت در خواب)

۱۷ آذر ۱۳۹۷
بدون نظر

[ad_1]

تعبیر خواب بهشت (دیدن بهشت در خواب)

تعبیر خواب بهشت

تعبیر خواب بهشت از بزرگان علم تعبیر خواب را در اینجا بخوانید…

 

تعبير خواب بهشت به روايت منوچهر مطيعي تهراني

بهشت نيز مثل بهار ديدني نيست و ما مختصات و مشخصاتي از بهشت در دست نداريم که وقتي در خواب خود باغي بزرگ را ديديم بدانيم ان جا همان بهشت موعود است ليکن ان چنان که به تجربه آموخته ايم اين احساس در ما ايجاد مي شود ودر عالم خواب مي فهميم که ان باغ بيکران و زيبا بهشت است.

 

زياد اتفاق افتاده که در خواب يکي از بستگان و دوستان متوفاي خويش را مي بينيم و با او حرف مي زنيم، حالش را مي پرسيم ولي در باطن مي دانيم که او مرده است حتي در همان عالم خواب بخود مي گوئيم که او مرده پس چگونه به اينجا امده و با ما حرف ميزند. اين ذهن مضاعف است که فقط در خواب زنده مي شود و جان مي گيرد .

 

به کمک همين احساس يعني ذهن مضاعف است که در خواب مي فهميم اين جا بهشت است. پس وقتي در خواب احساس کرديم جائي که هستيم بهشت است بسيار نيکو است و اگر درون بهشت باشيم خيلي بهتر است تا بيرون ان باشيم.

 

اگر خويشتن را در بهشت ديديد اما حيواناتي ان جا مشاهده کرديد که بر مبناي گمان و تصور ما نبايد ان جا باشند مثل گرگ، روباه، کفتار، کرکس، موش و خفاش، گوينده اين است که در آينده نزديک با مردمي محشور مي شويد که از ان ها مي ترسيد. از کساني وادار مي شويد خواهش بکنيد که به ناحق بر ان مقام و مرتبه رسيده اند يا شما اين طور فکر مي کنيد.

 

اگر هيچ کس جز شما در بهشت نباشد و شما احساس تنهائي بکنيد خواب شما مي گويد انسان خود خواهي هستيد و اگر احساس تنهائي کرديد خواب شما خبر مي دهد که اطرافيانتان را از خود آزرده ايد که بايد جبران کنيد.

 

اگر خودرا بيرون بهشت ديديد و با حسرت به ان جا نگاه کرديد موردي پيش مي آيد که مي تواند براي شما سود بخش و افتخار آفرين باشد اما در خود شايستگي رسيدن به ان را سراغ نداريد.

 

اگر شما ديديد بيرون بهشت هستيد ودر به روي شما بسته در راه پيشرفتتان مانعي پيش مي آيد که برداشتن ان مانع و حل ان مشکل در قدرت شما نيست.

 

اگر کسي شما رابه بهشت دعوت کرد مژده ای مي شنويد و اگر کسي شما رابه بهشت هدايت کرد از ياري و مساعدت يک نفر بهره مند مي گرديد. بطور کلي ديدن بهشت خوب است و مبارک.

 

تعبير خواب بهشت به روايت امام جعفر صادق

ديدن بهشت در خواب بر نه وجه است

اول: علم

دوم: زُهد

سوم: منت

چهارم: شادي

پنجم: بشارت

ششم: ايمني

هفتم: خيروبركت

هشتم: نعمت

نهم: سعادت.

 

اگر به خواب ديد كه در بهشت است، دليل بر مرادت دو جهاني است و به دست او خيرات بسيار رود، چون مصلح است. اگر نه به بيماري يا به بلائي مبتلا شود، چنانكه ثواب اهل بهشت بيابد و عالم شود ومردمان از علم او منفعت يابند.

 

تعبیر خواب بهشت (دیدن بهشت در خواب)

 

تعبير خواب بهشت به روايت محمد بن سيرين

بهشت در خواب ديدن، دليل خرمي و مژده است از خداي تعالي. اگر بيند از ميوه های بهشت فرا گرفت يا كسي به وي داد و بخورد، دليل كه آن قدر كه ميوه بهشت خورده بود، علم و دانش آموزد و سيرت دين بداند؛ ليكن سود ندارد.

 

اگر بيند با حوران بهشت همي بود، دليل كه نزع بر وي اسان شود. اگر بيند در بهشت مقيم شد، ليكن وي نگذاشتند، دليل كه در دنيا ميلش به فساد و عصيان است.

 

اگر بيند در بهشت به روي او بسته شد، دليل كه مادر و پدر از وي ناخوشنود باشند. اگر بيند به نزديك بهشت شده، بازگرديد، دليل كه بيمار شودبه حال مرگ، ليكن از ان شفا يابد.

 

اگر بيند فرشتگان دست وي را گرفتند كه در بهشت برند و برفت ودر زير درخت طبي بنشست، دليل كه مراد دو جهاني يابد. اگر بيند وي را از خردن شراب و شر منع كردند، دليل بود بر تباهي دين وي. اگر بيند از ميوه های بهشت كسي بدو داد، دليل كه ان كس را از علم وي بهره بود.

 

اگر بيند دربهشت آتش انداخت، دليل كه از باغ كسي چيزي به حرام بخورد. اگر بيند از حوض كوثر آب خورد، دليل كه بر دشمن ظفر يابد. اگر بيند كوشكهاي بهشت يكي به وي دادند، دليل كه دلارامي يا كنيزكي به زني بخواهد.

 

دیدن بهشت در خواب

[ad_2]


روش تشخیص مکمل اصلی و تقلبی

۱۷ آذر ۱۳۹۷
بدون نظر

[ad_1]

روش تشخیص مکمل اصلی و تقلبی | نکاتی برای شناخت مکمل های اصلی و تقلبی

روش تشخیص مکمل اصلی و تقلبی

در صورتی که مربی باشگاه یا دکتر تغذیه تایید کرد که شما می توانید مکمل مصرف کنید باید ۱۰۰% بدنیال مکمل باکیفیت و اصلی در بازار باشید ما نشانه هایي که می‌توان فهمید مکمل اصلی است یا تقلبی رابه شما آموزش خواهیم داد .

 

استفاده از مکمل هاي‌ بی کیفیت و تقلبی باعث مشکلات قلبی و کلیوی و کبدی خواهد شد.

 

همیشه مکمل هاي‌ برندهای معتبر و معروف ؛ نمونه تقلبی ان فراوان یافت میشود پس سعی کنید از نمایندگی یا مرکز فروش معتبر ان را خریداری نمایید.

 

 

نکاتی برای شناخت مکمل های اصلی و تقلبی

هرروز با افزایش میزان عرضه مکمل‌هاي‌ تقلبی، تشخیص مکمل اصل بسیار سخت شده و این مشکل، یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌هاي‌ بدنسازان و اهالی ورزش محسوب می شود؛ زیرا با این انتخابِ اشتباه، نه‌تنها پول ورزشکار به هدر میرود، بلکه احتمال به خطر افتادن سلامتی فرد نیز وجوددارد «راهنمای جامع برای شروع مصرف مکمل ورزشی».

 

شاید با خودتان بگویید که خب یقیناً با خرید از سایت یا توزیع‌کنندگانِ معتبر، دیگر هیچ مشکلی پیش نمی آید، اما نکته مهم این است که با یاد گرفتن شیوه تشخیص مکمل اصل از تقلبی، دیگر کاملاً خیالتان آسان خواهد بودو میتوانید مانند یک ورزشکار و بدنساز حرفه‌اي، اصالت مکمل خریداری‌شده را شخصاً بازرسی کنید. گروه فیتامین در ادامه این مطلب، تمام ترفندهای تشخیص مکمل اصل از تقلبی رابه شما آموزش خواهد داد.

 

درپوش محصول

روش تشخیص مکمل اصلی و تقلبی | نکاتی برای شناخت مکمل های اصلی و تقلبی

روش تشخیص مکمل اصلی

 

۱٫۱ در قانون شماره یک برای تشخیص مکمل اصل از تقلبی، اگر درپوش به شکل نامرتبی روی لبه‌هاي‌ محفظه مکمل قرار گرفته بودو یا پد مخصوص نداشت، مکمل تقلبی است. اگر مکمل اصل باشد باید درپوش روی محفظه مکمل به شکل یکپارچه روی ان قرار گرفته باشد، بطوری‌که هیچ روزنه‌اي به داخل وجود نداشته باشد. اگر دیدید قسمتی‌ از این درپوش باز است، بی شک باید به اصالت کالای خریداری‌شده شک کنید. «در خرید این سه مکمل بیشتر دقت کنید!»

 

حال اگر درپوش مکمل را باز کردید و پد مخصوص داخل ان بود، حالا باید به شکل ظاهریِ ان دقت کنید. در مدل‌هاي‌ تقلبی، قسمت داخلی درپوشِ مکمل، مقوای معمولی چسبانده شده، اما در مکمل‌هاي‌ اصلی جنس ان؛ حالت پنبه‌اي دارد و دارای ساختار شبکه‌اي است.

 

۲/۱ نکته دومی که باید به ان دقت داشته باشید، پوشش آلومینیومی درپوش مکمل‌هاست. حتما به فرم لبه‌هاي‌ آلومینیومی دقت کنید که بسیار تمیز و شکیل بسته ‌بندی شده باشد.

 

طبق معمولً پوشش آلومینیومی، دارای نام برند و شرکتی است که محصول مرتبط با ان را خریداری کرده اید؛ اگر این شرایط را نداشت، بدانید که یا کیفیت پایینی دارد و یا کاملاً تقلبی است.«محتویات مکمل‌ها و اثربخشی ان‌ها»

روش تشخیص مکمل اصلی و تقلبی | نکاتی برای شناخت مکمل های اصلی و تقلبی

از کجا تشخیص دهیم مکمل اصلی است؟

روش تشخیص مکمل اصلی و تقلبی | نکاتی برای شناخت مکمل های اصلی و تقلبی

۲ هولوگرام و لوگوی شرکت Optimum Nutrition

قانون شماره دو برای بازرسی اصالت محصولِ خریداری‌شده، بازرسی‌کردن لوگو یا همان آرم تجاری شرکت و هولوگرام محصول است. تعداد زیادی از برندهای معروف مکمل، هولوگرام رابه نحوی طراحی می کنند که غیر قابل تقلید و کپی‌کردن باشد. در ادامه نمونه‌اي از هولوگرام یک مکمل اصلی را می بینید.

روش تشخیص مکمل اصلی و تقلبی | نکاتی برای شناخت مکمل های اصلی و تقلبی

نمونه‌هایی از لوگوی تقلبی‌ای که برای مارک Optimum Nutrition طراحی و روانه بازار شده است:

 

۳ برچسب شبنم

روش تشخیص مکمل اصلی و تقلبی | نکاتی برای شناخت مکمل های اصلی و تقلبی

قانون شماره سه برای تشخیص مکمل اصلی و بازرسیِ برچسب شبنمِ محصول است. باید به این برچسب دقت داشته باشید و اصلی‌بودن ان را بازرسی کنید.

 

آسان‌ترین راه برای بازرسی برچسب شبنم، استفاده از اپلیکیشن بارکدخوانِ راهبر است؛ برای استفاده از این اپلیکیشن، ابتدا نرم‌افزار را نصب کرده و سپس کُد روی برچسب شبنم را داخل نرم‌افزار اسکن کنید تا اطلاعات مربوط به واردات محصول، برروی صفحه گوشیِ شما نقش ببندد.

 

۴ کد شناسایی محصول یا LOT

روش تشخیص مکمل اصلی و تقلبی | نکاتی برای شناخت مکمل های اصلی و تقلبی

یکیدیگر از راه‌هاي‌ تشخیص مکمل اصلی از فیک این است که شماره LOT یا همان کد شناسایی درج شده در رو یا زیر محصول را چک کنید. تعداد زیادی از شرکت‌هاي‌ معتبر عرضه‌کننده مکمل‌هاي‌ بدنسازی، سرویسی دارند که بصورت آنلاین میتوانید شماره روی محصول را نظارت کرده و از اصالت کالای خریداری‌شده خاطرجمعی حاصل کنید.

 

۵ کیفیت بسته‌بندی و نام درج‌شده روی آن

مکمل‌هاي‌ تقلبی، طبق معمولً بسته ‌بندی مناسبی ندارند و حتی نام درج‌شده برروی محصول دارای نادرست‌هاي‌ املایی است. در تصویر زیر مثال‌هایي از این اشتباهات که بیانگر تقلبی‌بودنِ مکمل است رابه شما نشان خواهیم داد:

روش تشخیص مکمل اصلی و تقلبی | نکاتی برای شناخت مکمل های اصلی و تقلبی

عکس مکمل اصلی و تقلبی

 

جدای از قوانینی که در بالا به ان‌ها اشاره شد، راه‌هاي‌ دیگری نیز برای نظارت اصالت محصول وجوددارد که می توانید از ان‌ها نیز بهره بگیرید.

روش تشخیص مکمل اصلی و تقلبی | نکاتی برای شناخت مکمل های اصلی و تقلبی

۶ طعم، بو و رنگ محصول

اگر مشتری پروپاقرصِ مکمل‌ها هستید و همیشه نوع خاصی را مصرف میکنید، لازم است که به طعم، بو، بافت و رنگ محصول دقت داشته باشید. اگر حس کردید که چیزی در طعم یا بوی محصول تغییر کرده، باید بیشتر هوشیار باشید و از اصالت کالا خاطرجمعی حاصل کنید.

 

البته شاید این تغییر از سمت کارخانه سازنده هم باشد، اما با این حال با مشاهده هر گونه تغییر، بهتر است حواس تان را بیشتر جمع کنید و کمی بیشتر در مورد مکمل خریداری‌شده پرس‌وجو کنید.

 

سخن آخر با شما ورزشکار عزیز:

باوجود اشباع بازار از مکمل‌هاي‌ تقلبی و واردکننده‌هاي‌ بسیار، بهتر است نسبت به محصولی که می خرید، خاطرجمعی حاصل کنید. در حال حاضر حدوداً ۶۰ درصد از مکمل‌هاي‌ موجود در بازار ایران تقلبی بوده و این زنگ خطری است که نشان می دهد، مشتری باید هوشیارتر باشد.

 

بهترین مکمل هاي‌ بدنسازی و دیگر مطالب مرتبط با مکمل ها را در پایین بخوانید.

[ad_2]